sintomas de apendicitis ¿Te sientes saturado de tanta información sobre la ansiedad?

A veces me imagino el camino de recuperación de la ansiedad como si estuvieras en un bosque con ramas en frente tratando de encontrar la salida. En este post te cuento cómo tomar las riendas de tu propia recuperación.

Desde arriba encuentras todos los recursos de ayuda: mapas de quienes ya han cruzado por ahí, cajas de herramientas, tips, consejos, terapias, tes, suplementos, pastillas, grupos, libros…etc. quizás de repente hasta baja tu terapeuta a acompañarte de la mano o te encuentras a otros cerca de ti en la misma situación.

Pero quien ha de abrirse camino, paso a paso para salir de este bosque… eres tú, ¿y de qué manera? encontrando tu propia sabiduría, intuición y “estilo” para lograrlo.

De vez en cuando te recomiendo que apagues todas las voces externas, todos los consejos e ideas de los demás, y que te ubiques a ti mismo ahí, frente a las ramas, que confíes en que has recibido la suficiente información y que ahora es momento de confiar en ti y abrirte paso, conectando con esa fuerza que nace desde tu pecho y te impulsa hacia delante con confianza.

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How-to & Style	Upload TimePublished on 24 Jan 2017

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